Mũi

Thay đổi: Chưa ai nói chắc chắn rằng khướu giác của phụ nữ mang thai nhạy cảm hơn người bình thường nhưng đúng là cách họ cảm nhận được mùi vị khác với người thường. Tiến sĩ Beverly Cowart nói: “nếu bạn không thích một mùi hương nào đó, bạn sẽ chú ý tới nó nhiều hơn”. Điều này hoàn toàn đúng trong giai đoạn đầu của thai kỳ, thời điểm mà chỉ cần ngửi thấy mùi hôi là bạn nôn ra ngay lập tức.

Vậy cơ thể bạn thay đổi như vậy để làm gì? Trên lý thuyết thì trong suốt 3 tháng đầu, sự phản ứng của cơ thể với các mùi khó chịu giúp phụ nữ mang thai tránh xa các loại thức ăn có nhiều vi khuẩn hoặc các độc tố tự nhiên có hại cho thai nhi trong thời kỳ mang tính quyết định này (đây là lý do bạn hay bị nôn khi ngửi thấy mùi khó chịu của thức ăn)

Tuy nhiên, khi thai phát triển, các bà mẹ tương lai trở nên ít hoà hợp với các mùi hương hơn bình thường, vì lượng máu chảy qua màng nhầy niêm mạc mũi nhiều hơn nên làm cho chúng căng ra, hậu quả là bạn bị sổ  mũi liên tục và mũi bạn ít nhạy cảm hơn.

Giải pháp: Tránh tiếp xúc hoặc ở gần nơi có mùi khó chịu. Đối với các trường hợp xung huyết, chảy máu cam, chảy nước mũi, bạn nên dùng thuốc nhỏ mũi có chứa muối, uống nhiều nước, tắm hơi khoảng 20 phút, dùng máy giữ độ ẩm không khí vào ban đêm và luôn mang theo khăn giấy bên mình.

Miệng

Thay đổi: Người ta thường nói: sinh một đứa con là mất một cái răng?” Tại sao lại có hiện tượng này trong khi lượng can xi cần thiết để cấu thành nên xương của con bạn được lấy từ nguồn dinh dưỡng của bạn chứ không phải là từ răng bạn?. Thực ra, hàm răng trắng của bạn có thể bị đe doạ bởi bệnh viêm nướu răng trong khi mang thai. Đây là căn bệnh ảnh hưởng tới hầu như tất cả các bà mẹ tương lai. Nó xảy ra khi các mạch máu giãn ra làm cho nướu bị sưng lên, trở nên yếu, và giảm khả năng kháng lại với các tổn thương.

Do nướu răng bị sưng làm cho vi khuẩn có nhiều nơi ẩn náu hơn, nên phụ nữ mang thai dễ bị sâu răng hơn bình thường gấp 10 lần. Sự thay đổi về hormone cũng làm cho nước bọt tiết ra nhiều hơn và các vi khuẩn gây bệnh hôi miệng cũng sẽ sản sinh ra nhiều hơn.

Giải pháp: Bạn nên chải răng thường xuyên bằng bàn chải lông mềm sau mỗi bữa ăn và sau mỗi lần nôn để ngăn ngừa vi khuẩn gây sâu răng. Bạn cũng nên súc miệng bằng nước súc miệng diệt khuẩn mỗi ngày một lần. Đừng quên kiểm tra sức khoẻ định kỳ 6 tháng 1 lần (để thông báo cho nha sĩ biết bạn đang mang thai và yêu cầu nha sĩ giữ lại phiếu siêu âm Xquang nha khoa để dùng cho lần kiểm tra sau)  Bạn cũng nên chăm sóc răng miệng thường xuyên hơn và kỹ lưỡng hơn để ngăn vi khuẩn xâm nhập lại nướu răng đang rất dễ bị nhiễm trùng của bạn.